Langsung ke konten utama

6 Minuman Hangat Terbaik Sebelum Tidur




Jika Anda kesulitan beristirahat setelah hari yang panjang dan melelahkan, secangkir minuman panas adalah pilihan sempurna untuk membantu Anda rileks sebelum tidur. Saat ini, ada banyak sekali tersedia minuman yang dirancang untuk kita agar bisa menikmati tidur malam yang lebih nyenyak, dan yang pasti bebas alkohol. Mulai dari teh herbal sampai cokelat panas. Ini adalah daftar dari 6 minuman panas terbaik yang bisa dikonsumsi sebelum tidur.


1. Kakao


Minuman klasik sebelum tidur ini pertama kali dikonsumsi oleh peradaban Maya, yang menciptakan perpaduan minuman panas lezat terbuat dari biji kakao panggang ini dengan air mendidih dan sejumput rempah-rempah. Sebenarnya gak tau juga sih apakah bangsa Maya menikmati minuman ini sebelum tidur atau tidak, tetapi yang pasti, kakao tidak diragukan lagi menjadi pilihan paling populer minuman panas menjelang tidur di seluruh dunia.


2. Teh Chamomile


Sebuah pilihan yang sangat baik apabila Anda tidak menyukai susu. Teh Chamomile terkenal dengan kualitas naturalnya yang menenangkan. Chamomile membantu menenangkan saraf dan perut Anda, juga menebarkan perasaan tenang ke seluruh tubuh dan baik sekali bagi Anda yang susah tidur. Untuk hasil terbaik, minum secangkir teh chamomile sekitar 30 menit sebelum tidur tanpa pemanis.


3. Susu Hangat


Saran nenek Anda untuk minum segelas susu hangat sebelum tidur, mungkin ada penjelasan dasar ilmiahnya. Diperkirakan bahwa asam amino triptofan yang terkandung dalam susu membantu tubuh memproduksi hormon yang dibutuhkan untuk tidur malam yang penuh damai. Tidak hanya itu, susu sangat kaya akan kalsium dan sumber protein. Hangatkan selama beberapa menit, maka minuman ini akan tetap menjadi salah satu minuman panas terbaik menjelang tidur.


4. Teh Peppermint


Salah satu teh herbal yang terkenal dengan khasiatnya adalah Peppermint.Peppermint membantu menghilangkan stres secara alami. Mungkin ini bisa jadi salah satu minuman panas terbaik yang dikonsumsi sebelum tidur bila Anda menghadapi ujian atau wawancara pekerjaan di esok hari. Teh peppermint berkhasiat menenangkan sakit perut, mengurangi mual dan kecemasan. Rasanya sangat enak dan menyegarkan lho!


5. Ovaltine


Merk populer di seluruh dunia ini, pada awalnya dikembangkan sebagai minuman hangat bagi para pemain ski di Swiss yang baru kembali setelah hari yang panjang di lereng bukit. Sekarang, minuman cokelat lezat dan bergizi ini bisa dinikmati oleh seluruh dunia sebagai cara sempurna untuk bersantai sebelum tidur.


6. Cokelat Panas


Orang sering tertukar minuman ini dengan kakao; padahal minuman cokelat panas tradisional sebenarnya memiliki konsistensi yang lebih creamy karena mengandung mentega kakao serta bubuk kakao. Sementara kalau resep minuman kakao tradisional adalah mencampur kakao bubuk dengan air panas biasa, maka cokelat panas biasanya dinikmati dengan susu atau krim, sehingga rasanya lebih lezat dan gurih. Minuman favorit sepanjang masa.


Entah Anda memerlukan bantuan agar bisa tidur nyenyak pada malam hari, bersantai setelah kerja keras, atau hanya kepingin minuman lezat di malam hari, silahkan coba minuman-minuman hangat ini menjelang tidur. Apakah ada yang punya minuman favorit yang belum saya sebutkan? :)

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Taksonomi Pada Hewan dan Tumbuhan

1. Apa itu Taksonomi ?? ..

Dalam biologi, taksonomi merupakan cabang ilmu tersendiri yang mempelajari penggolongan atau sistematika makhluk hidup. Sistem yang dipakai adalah penamaan dengan dua sebutan, yang dikenal sebagai tata nama binomial atau binomial nomenclature, yang diusulkan oleh Carl von Linne (Latin: Carolus Linnaeus), seorang naturalis berkebangsaan Swedia. Ia memperkenalkan enam hierarki (tingkatan) untuk mengelompokkan makhluk hidup. Keenam hierarki (yang disebut takson) itu berturut-turut dari tingkatan tertinggi (umum) hingga terendah (spesifik) adalah : Phylum/Filum untuk hewan, atau Divisio/Divisi untuk tumbuhanClassis/Kelas,Ordo/Bangsa,Familia/Keluarga/Suku,Genus/Marga, danSpesies (Jenis).
Dalam tatanama binomial, penamaan suatu jenis cukup hanya menyebutkan nama marga (selalu diawali dengan huruf besar) dan nama jenis (selalu diawali dengan huruf kecil) yang dicetak miring (dicetak tegak jika naskah utama dicetak miring) atau ditulis dengan garis bawah. Aturan ini seh…

Teknik Mewarnai dengan Crayon

Banyak yg mengalami kesulitan ketika menggunakan crayon, terutama dalam hal kebersihan…ketika kita mewarnai sebuah bidang dengan crayon, lalu tanpa sengaja mengenai tangan, maka warna menjadi kusam / kotor…maka biasanya kita menggunakan tissue/sarung tangan untuk menutupi tangan kita ketika sedang mewarnai dengan crayon. So, intan disini mau berbagi info seputar cara mewarnai yang baik, dan apa aja yang diperlukan untuk mewarnai dengan crayon. Ini dia guys :)) Crayon ada 2 ( jenis) yaitu Oil pastel dan Wax : Crayon Oil Pastel merupakan krayon yang terbuat dari campuran minyak dan bubuk pewarna, sedangkan Crayon Wax merupakan krayon yang terbuat dari campuran lilin dan bubuk pewarna. Kedua jenis krayon ini mempunyai kelebihan dan kekurangan. Oil pastel sifatnya tidak terlalu keras dan tidak terlalu licin, sedangkan Wax mempunyai karakter keras dan licin. Bila kita menengok kembali sejarah krayon, dahulu sebelum krayon diciptakan seniman lebih memilih menggunakan cat minyak dan akrilik sebag…

Macam Gerakan Dasar Tari Bali

Dasar-dasar tari bali ada 3, yaitu: 1. Agem
2. Tandang
3. Tangkep Pengertian agem, tandang, tangkep : 1. Agem Agem adalah sikap pokok dalam tari Bali yang tidak berubah-ubah.
Agem ada 2, yaitu agem kanan dan agem kiri. a. Agem kanan perempuan
• Kaki kiri didepan kaki kanan dengan posisi kepojok
• Jarak antara kaki kiri dan kaki kanan satu genggam/kepal
• Jari kaki kiri diangkat
• Posisi pantat kekiri (posisi ngood/lutut ditekuk)
• Tangan kanan sirang/sejajar mata, tangan kiri sirang/sejajar susu
• Telapak tangan menghadap kedepan
• Sledet ke kanan
• Berat badan di kaki kanan b. Agem kiri perempuan
• Kaki kanan didepan kaki kiri dengan posisi kepojok
• Jarak antara kaki kiri dan kaki kanan satu genggam/kepal
• Jari kaki kanan diangkat
• Posisi pantat kekanan (posisi ngood/lutut ditekuk)
• Tangan kiri sirang/sejajar mata, tangan kanan sirang/sejajar susu
• Telapak tangan menghadap kedepan
• Sledet ke kiri
• Berat badan di kaki kiri  c. Agem kanan laki-laki
• Posisi kaki kiri didepan kaki kanan (kepojok)
• Jarak an…