Anggur
Mengonsumsi sedikit anggur menurut studi dapat mempertajam ingatan, asalkan tidak dikonsumsi berlebihan. Para peneliti, seperti dilansir oleh Shine mengatakan bahwa manfaat minuman anggur dapat membantu mencegah penyakit Alzheimer, meningkatkan jumlah produksi protein di otak serta kaya akan antioksidan.
Dikatakan pula dalam penelitian lain bahwa red wine adalah pilihan minuman yang jauh lebih baik ketimbang jenis anggur lainnya.
Kopi
Kandungan kafein dan flavanoids di dalam kopi dikatakan oleh sebagian besar peneliti memberikan efek baik bagi tubuh. Selain mencegah alzheimer, kopi juga baik untuk mencegah diabetes, penyakit jantung dan kanker. Bahkan kopi jauh lebih baik daripada minuman softdrink yang menjadi favorit Anda.
Teh
Bila Anda bukan penikmat kopi, Anda juga bisa mencoba menyeduh teh sebagai salah satu minuman peningkat daya ingat. Disarankan untuk mengonsumsi 2 cangkir teh setiap hari untuk memetik manfaat mempertajam ingatan sekaligus mencegah kanker dan merawat kecantikan tubuh serta kulit.
Jus Apel
Two apples a day keeps the doctor away ternyata bukanlah isapan jempol belaka. Jus apel menurut para peneliti dapar memaintain level acetylcoline pada otak yang membantu memelihara ingatan dan skill seseorang.
Bila Anda bosan mengonsumsinya langsung, Anda bisa mengolahnya menjadi jus. Makanan yang berwujud cair pada umumnya lebih mudah diserap oleh tubuh.
Jus beet
Umbi yang satu ini tak hanya membantu menambah darah, namun juga meningkatkan peredaran oksigen di dalam tubuh sehingga oksigen yang dikirim ke otak cukup jumlahnya.
Efek langsung pada tubuh bila asupan oksigen selalu cukup, otak jadi lebih fresh dan mudah mengingat sesuatu, konsentrasi dan fokuspun lebih baik.
Pilih minuman mana yang sesuai dengan selera Anda dan sediakan sebagai asupan untuk membantu mempertajam ingatan.
Mengonsumsi sedikit anggur menurut studi dapat mempertajam ingatan, asalkan tidak dikonsumsi berlebihan. Para peneliti, seperti dilansir oleh Shine mengatakan bahwa manfaat minuman anggur dapat membantu mencegah penyakit Alzheimer, meningkatkan jumlah produksi protein di otak serta kaya akan antioksidan.
Dikatakan pula dalam penelitian lain bahwa red wine adalah pilihan minuman yang jauh lebih baik ketimbang jenis anggur lainnya.
Kopi
Kandungan kafein dan flavanoids di dalam kopi dikatakan oleh sebagian besar peneliti memberikan efek baik bagi tubuh. Selain mencegah alzheimer, kopi juga baik untuk mencegah diabetes, penyakit jantung dan kanker. Bahkan kopi jauh lebih baik daripada minuman softdrink yang menjadi favorit Anda.
Teh
Bila Anda bukan penikmat kopi, Anda juga bisa mencoba menyeduh teh sebagai salah satu minuman peningkat daya ingat. Disarankan untuk mengonsumsi 2 cangkir teh setiap hari untuk memetik manfaat mempertajam ingatan sekaligus mencegah kanker dan merawat kecantikan tubuh serta kulit.
Jus Apel
Two apples a day keeps the doctor away ternyata bukanlah isapan jempol belaka. Jus apel menurut para peneliti dapar memaintain level acetylcoline pada otak yang membantu memelihara ingatan dan skill seseorang.
Bila Anda bosan mengonsumsinya langsung, Anda bisa mengolahnya menjadi jus. Makanan yang berwujud cair pada umumnya lebih mudah diserap oleh tubuh.
Jus beet
Umbi yang satu ini tak hanya membantu menambah darah, namun juga meningkatkan peredaran oksigen di dalam tubuh sehingga oksigen yang dikirim ke otak cukup jumlahnya.
Efek langsung pada tubuh bila asupan oksigen selalu cukup, otak jadi lebih fresh dan mudah mengingat sesuatu, konsentrasi dan fokuspun lebih baik.
Pilih minuman mana yang sesuai dengan selera Anda dan sediakan sebagai asupan untuk membantu mempertajam ingatan.
Komentar
Posting Komentar