Pages

Jumat, 29 Juni 2012

17 Taktik Perangi Rasa Kantuk Tanpa Kafein




Simak 17 taktik berikut ini. 


  • Nyalakan AC, suasana hangat dan lingkungan yang gerah cepat membuat diri merasa lelah. Tak ada AC? Carilah tempat yang banyak angin.
  • Gunakan air dingin untuk mencuci muka dan basahi juga area urat nadi di pergelangan tangan. Selain itu, minum air es juga bisa membantu Anda tetap bangun. Setidaknya cukup minum membuat Anda terpaksa jalan ke kamar mandi tiap setengah jam bukan?
  • Puasa, tubuh manusia mengeluarkan energi maksimal saat proses cerna berlangsung. Melewatkan jam makan merupakan kesempatan terbaik bagi tubuh untuk mendetoks sel dan memudakan kembali organ-organ cerna. Untuk menahan lapar, minumlah cukup air.
  • Olahraga ringan dengan berjalan atau melakukan beberapa kali jumping jack bisa memperlancar peredaran darah.
  • Makan permen karet peppermint bebas gula, takkan merusak gigi kok.
  • Menulis, membuat pikiran Anda tetap sibuk. Saat menghadiri pertemuan misalnya, tulis apa saja yang disampaikan. Ide lain di luar rapat adalah dengan menulis rencana belanja, atau hal-hal yang ingin Anda lakukan selama seminggu ini.
  • Tertawa lewat menonton klip-klip lucu atau membaca buku humor.
  • Ayo, dengarkan, tonton, atau baca sesuatu yang membangkitkan inspirasi dan semangat!
  • Mendengarkan musik yang agak nge-beat.
  • Gelitik bagian atas dalam rongga mulut dengan lidah.
  • Nyalakan semua lampu karena suasana gelap hanya akan memperparah rasa kantuk.
  • Berinteraksi dengan teman.
  • Main video games.
  • Pergi ke luar ruangan.
  • Menarik daun telinga. Ya, coba saja!
  • Makan snack rendah karbohidrat seperti buah misalnya.
  • Tidur cukup (tentunya) bila memungkinkan.

1 komentar:

  1. terimakasih taktik ya gan,,nanti saya akan mencoba nya..karena saya suka gampang ngantyk di tempat kerja.

    BalasHapus

Formulir Kontak

Nama

Email *

Pesan *

Wikipedia

Hasil penelusuran

Ada kesalahan di dalam gadget ini

SPARKLING BLOGS

Photobucket

Tombol Share

Blog Archive

Total Tayangan Laman

Follow this blog with Bloglovin

Follow on Bloglovin
Diberdayakan oleh Blogger.

Video Bar

Loading...

Translate

WELCOME TO MY BLOG

Popular Posts

Social Icons

Followers

Featured Posts

 

Designed by: Compartidísimo
Images by: DeliciousScraps©