Langsung ke konten utama

17 Taktik Perangi Rasa Kantuk Tanpa Kafein




Simak 17 taktik berikut ini. 


  • Nyalakan AC, suasana hangat dan lingkungan yang gerah cepat membuat diri merasa lelah. Tak ada AC? Carilah tempat yang banyak angin.
  • Gunakan air dingin untuk mencuci muka dan basahi juga area urat nadi di pergelangan tangan. Selain itu, minum air es juga bisa membantu Anda tetap bangun. Setidaknya cukup minum membuat Anda terpaksa jalan ke kamar mandi tiap setengah jam bukan?
  • Puasa, tubuh manusia mengeluarkan energi maksimal saat proses cerna berlangsung. Melewatkan jam makan merupakan kesempatan terbaik bagi tubuh untuk mendetoks sel dan memudakan kembali organ-organ cerna. Untuk menahan lapar, minumlah cukup air.
  • Olahraga ringan dengan berjalan atau melakukan beberapa kali jumping jack bisa memperlancar peredaran darah.
  • Makan permen karet peppermint bebas gula, takkan merusak gigi kok.
  • Menulis, membuat pikiran Anda tetap sibuk. Saat menghadiri pertemuan misalnya, tulis apa saja yang disampaikan. Ide lain di luar rapat adalah dengan menulis rencana belanja, atau hal-hal yang ingin Anda lakukan selama seminggu ini.
  • Tertawa lewat menonton klip-klip lucu atau membaca buku humor.
  • Ayo, dengarkan, tonton, atau baca sesuatu yang membangkitkan inspirasi dan semangat!
  • Mendengarkan musik yang agak nge-beat.
  • Gelitik bagian atas dalam rongga mulut dengan lidah.
  • Nyalakan semua lampu karena suasana gelap hanya akan memperparah rasa kantuk.
  • Berinteraksi dengan teman.
  • Main video games.
  • Pergi ke luar ruangan.
  • Menarik daun telinga. Ya, coba saja!
  • Makan snack rendah karbohidrat seperti buah misalnya.
  • Tidur cukup (tentunya) bila memungkinkan.

Komentar

  1. terimakasih taktik ya gan,,nanti saya akan mencoba nya..karena saya suka gampang ngantyk di tempat kerja.

    BalasHapus

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Taksonomi Pada Hewan dan Tumbuhan

1. Apa itu Taksonomi ?? ..

Dalam biologi, taksonomi merupakan cabang ilmu tersendiri yang mempelajari penggolongan atau sistematika makhluk hidup. Sistem yang dipakai adalah penamaan dengan dua sebutan, yang dikenal sebagai tata nama binomial atau binomial nomenclature, yang diusulkan oleh Carl von Linne (Latin: Carolus Linnaeus), seorang naturalis berkebangsaan Swedia. Ia memperkenalkan enam hierarki (tingkatan) untuk mengelompokkan makhluk hidup. Keenam hierarki (yang disebut takson) itu berturut-turut dari tingkatan tertinggi (umum) hingga terendah (spesifik) adalah : Phylum/Filum untuk hewan, atau Divisio/Divisi untuk tumbuhanClassis/Kelas,Ordo/Bangsa,Familia/Keluarga/Suku,Genus/Marga, danSpesies (Jenis).
Dalam tatanama binomial, penamaan suatu jenis cukup hanya menyebutkan nama marga (selalu diawali dengan huruf besar) dan nama jenis (selalu diawali dengan huruf kecil) yang dicetak miring (dicetak tegak jika naskah utama dicetak miring) atau ditulis dengan garis bawah. Aturan ini seh…

Teknik Mewarnai dengan Crayon

Banyak yg mengalami kesulitan ketika menggunakan crayon, terutama dalam hal kebersihan…ketika kita mewarnai sebuah bidang dengan crayon, lalu tanpa sengaja mengenai tangan, maka warna menjadi kusam / kotor…maka biasanya kita menggunakan tissue/sarung tangan untuk menutupi tangan kita ketika sedang mewarnai dengan crayon. So, intan disini mau berbagi info seputar cara mewarnai yang baik, dan apa aja yang diperlukan untuk mewarnai dengan crayon. Ini dia guys :)) Crayon ada 2 ( jenis) yaitu Oil pastel dan Wax : Crayon Oil Pastel merupakan krayon yang terbuat dari campuran minyak dan bubuk pewarna, sedangkan Crayon Wax merupakan krayon yang terbuat dari campuran lilin dan bubuk pewarna. Kedua jenis krayon ini mempunyai kelebihan dan kekurangan. Oil pastel sifatnya tidak terlalu keras dan tidak terlalu licin, sedangkan Wax mempunyai karakter keras dan licin. Bila kita menengok kembali sejarah krayon, dahulu sebelum krayon diciptakan seniman lebih memilih menggunakan cat minyak dan akrilik sebag…

Macam Gerakan Dasar Tari Bali

Dasar-dasar tari bali ada 3, yaitu: 1. Agem
2. Tandang
3. Tangkep Pengertian agem, tandang, tangkep : 1. Agem Agem adalah sikap pokok dalam tari Bali yang tidak berubah-ubah.
Agem ada 2, yaitu agem kanan dan agem kiri. a. Agem kanan perempuan
• Kaki kiri didepan kaki kanan dengan posisi kepojok
• Jarak antara kaki kiri dan kaki kanan satu genggam/kepal
• Jari kaki kiri diangkat
• Posisi pantat kekiri (posisi ngood/lutut ditekuk)
• Tangan kanan sirang/sejajar mata, tangan kiri sirang/sejajar susu
• Telapak tangan menghadap kedepan
• Sledet ke kanan
• Berat badan di kaki kanan b. Agem kiri perempuan
• Kaki kanan didepan kaki kiri dengan posisi kepojok
• Jarak antara kaki kiri dan kaki kanan satu genggam/kepal
• Jari kaki kanan diangkat
• Posisi pantat kekanan (posisi ngood/lutut ditekuk)
• Tangan kiri sirang/sejajar mata, tangan kanan sirang/sejajar susu
• Telapak tangan menghadap kedepan
• Sledet ke kiri
• Berat badan di kaki kiri  c. Agem kanan laki-laki
• Posisi kaki kiri didepan kaki kanan (kepojok)
• Jarak an…