Apakah kesibukan yang kamu jalani sekarang seringkali membuat kamu stress? Tenang saja, sob,.ada beberapa cara yang bisa kamu praktekkan dan bisa melepas stress yang dialami, kurang dalam satu jam aja loh. Mau tau? yuk intip caranya ;;) Cara 10 menit Jika ingin mengurangi stress hanya dalam 10 menit saja, kunyahlah permen karet. Para ilmuwan asal Australia dan Inggris, menemukan fakta bahwa mengunyah permen karet dapat membantu meredakan kegugupan, dan menekan hormon stress. "Mengunyah dapat meningkatkan peredaran darah ke otak, sehingga membuat Anda lebih waspada dan terkendali," tutur Andrew Scholet, PhD. Cara 12 menit Bila teh hijau dapat membantu menurunkan berat badan, berbeda lagi dengan teh hitam yang ampuh membantu mengatasi stress. Sebuah penelitian dilakukan oleh Universitas London, dan ditemukan bahwa antioksidan yang dikandung teh hitam dapat membantu melepas stress. Cara 15 menit The International Journal of Neuroscience melaporkan bahwa...